Ynze Alkema portret met rugzak en muts

Heb jij de moed om uit je comfortzone te stappen en jouw avontuur te volgen? 

Jouw eigen weg te gaan, jouw hart te volgen?  

Ik help je graag met vertrouwen, kracht en mildheid op reis te gaan naar buiten en naar binnen. 

Op weg naar huis bij jezelf.

Missie en visie

Fijn dat je even tijd neemt om meer te lezen over de missie en visie achter de reis van de man.

Missie

Ik wil mannen helpen hun eigen avontuur te leven, om vrij en heel te zijn als mens en man en zich te verbinden met anderen. door reizen aan te bieden naar buiten en naar binnen.


Ik wil dat jij bereikt waar je voor komt. Ik loop met je mee. Ik daag je uit, maar het is altijd aan jou. Ik benader jou vanuit positiviteit en energie. Ik gebruik mijn eigen ervaring en kwetsbaarheid als dat helpt, en ga het moeilijke gesprek niet uit de weg. Proces- en resultaatgericht, verdiepend en verbindend, en speels. Op basis van jouw vraag ontstaat de vorm die nodig is, op maat. Maar wat je ook doet bij mij, het brengt je altijd een combinatie van avontuur, plezier, verdieping en mannelijke kameraadschap, met als doel dat jij jouw weg vindt. 


Visie

Man zijn in 2020
95% van de gedetineerden in Nederland zijn man, 80% van de daklozen, en twee keer zoveel mannen als vrouwen beëindigen hun eigen leven. Dat zijn heftige cijfers, en wellicht ook wat dramatisch. Het vertelt mij in ieder geval dat ik het enorm de moeite waard vind om me met manzijn bezig te houden. Om bij te dragen aan volwassen, bewuste, krachtige en kwetsbare mannen.

Hoe komt het nou dat de man zo worstelt met zijn identiteit?   
Een belangrijke reden hiervoor is dat vanaf de industriële revolutie vaders almaar minder thuis aanwezig zijn om hun zoon een positief voorbeeld te geven hoe een man te worden die kracht, focus, wijsheid, weet te verbinden met intuïtie en kwetsbaarheid. Daar waar voor ontwikkeling van vrouwen (terecht) veel aandacht is, hangt er rond de ontwikkeling van mannen naar een volwassen mannelijke identiteit  ook in 2020 soms nog een beeld alsof dat voor softies, losers en hippies zou zijn. De afwezige vader kreeg als het ware eenzame zonen. Mannen die zonder positief voorbeeld zoekende zijn naar hun identiteit als man. Mannen blijven zo gevangen in oude beelden van mannelijkheid, en zien en horen ook dat het mannen zijn die gefaald hebben in leiding geven aan de wereld, en verantwoordelijk zijn voor de huidige problemen van de planeet.

Zo is een kwetsbare en nog onvolwassen mannelijke identiteit ontstaan die veel mannen achter een masker van zelfverzekerdheid beschermen. We duwen onze onzekerheid weg en kunnen maar slecht betekenisvol contact aangaan waarin we onze kracht en kwetsbaarheid weten te verbinden. Mannen onderling komen nog vaak niet verder dan elkaar beconcurreren, grappen maken en wantrouwen. Het gaat altijd goed met ons, en dat is natuurlijk onzin. Met niemand gaat alles goed. Ons leven bestaat uit fijne, goeie, mooie momenten en succes, en net zo goed uit moeilijke momenten, verlies, pijn en falen.

Heel langzaam groeien we naar  een mannelijke identiteit waarin zachte, meer vrouwelijke waarden samengaan met daadkracht. Een man die vanuit zijn hart knopen door kan hakken, focus en richting kan aanbrengen, en kan luisteren en invoelen. De man van nu is een man die zich aan het openen is. Voor zichzelf, en voor anderen.  Met ondersteuning en de vriendschap van anderen, zeker ook van andere mannen.

En dan gaan we zeker een potje soft met elkaar zitten doen?
Nee, zeker niet! Je wordt uitgenodigd jezelf te laten zien en onderzoeken, soms dwars door je schaamte heen. De diepte in, op zoek naar echt contact met jezelf en anderen, jij bepaalt je grenzen. We zoeken samen naar openheid, kracht en kwetsbaarheid. Het blijkt dat je kwetsbaarheid, je frustraties, je problemen op tafel leggen niet alleen je hart lucht, maar juist kracht en vertrouwen geeft. Zeker als mannen onderling dat doen, direct, met warmte en kameraadschap, en humor.

Het gaat zeker vooral over gevoelens?
Je ratio (rechterhersenhelft) is hard nodig. Alleen is die kant in onze samenleving nogal overbelast, en de linkerhersenhelft (gevoelens, creativiteit, spontaniteit, intuïtie) vaak van jongs af aan al weggeduwd. Ratio is primair mannelijk, waardoor mannen vaak nog meer het contact met hun lijf,  gevoel en intuïtie kwijtraken en in hun hoofd leven. Je werkt aan meer balans tussen je hoofd(denken), hart (voelen, intuïtie, creativiteit), en handen (lijf, actie, handelen, gedrag) waardoor je beter gaat functioneren.

Is dit eenvoudig?
Absoluut niet. Wij gaan op avontuur, en dat is spannend. Voor iedereen die mee gaat. Onze ervaring is dat juist mannen onderling met elkaar een heel bijzondere sfeer kunnen maken waarin grote openheid en support ontstaat. En dat is uniek en niet te beschrijven, elke keer weer.  En maakt dat je thuis kunt komen in je man-zijn: met kracht, wijsheid, diepte en humor.


Bewustzijnsontwikkeling en avontuur
We praten er graag over: jezelf verbeteren, ontwikkelen en groeien. Vaak hebben we ook ideeën hóe we die verbetering kunnen bereiken. We willen graag afrekenen met de negatieve aspecten in ons gedrag. Vaak ligt de focus op het leren van vaardigheden, competenties, communiceren, etc. In dat perspectief ligt de nadruk op van buiten naar binnen, en op dingen steeds beter doen. Zo worstelen we wat af met onszelf. Hoe kun je leiden als je zo in gevecht bent met jezelf? Hoe vind je innerlijke harmonie?

In de huidige snel veranderende wereld is het belangrijk om dicht bij jezelf te blijven en dat begint met zelfbewustzijn. Met besef van eigen innerlijke kracht en waarde’, zo omschrijft Van Dale het bijvoeglijke naamwoord ‘zelfbewust’. Godfried IJsseling schreef het boek .De zelfbewuste leider: “Vaak denken we: als ik mezelf accepteer zoals ik ben, dan heb ik ook geen motivatie meer om te veranderen. Het is een aardige gedachte maar zo werkt het niet in de praktijk. Het probleem is namelijk, dat je jezelf nodig hebt om te ontwikkelen. Je kunt het niet zonder jezelf. Als je jezelf afwijst, dan schaad je het vertrouwen in jezelf. Dit vertrouwen is onmisbaar om te transformeren.”

“Net zoals een verlegen kind alleen maar banger wordt als je boos wordt, zo word ook jij als volwassene er niet zekerder van wanneer je boos op jezelf blijft of wanneer je jezelf afwijst.” (De zelfbewuste leider, p. 52) 

Die aandachtige en accepterende blik helpt je om je tekortkomingen te begrijpen; ze werkelijk te leren kennen. En die kennis - of anders gezegd zelfbewustzijn - vormt de basis voor waarachtige transformatie. Je zult zien waar die zogenaamde tekortkoming vandaan komt en dat die je ooit geholpen heeft om uitdagende situaties te ‘overleven’. Je ontdekt dan dat hoe zinnig dat overlevingsmechanisme toen ook was, het nu niet meer nodig is. 

Uiteindelijk ‘ontspant’ je overlevingsmechanisme zich. Het verdwijnt naar de achtergrond, niet omdat jij het naar de achtergrond forceert, maar omdat je het inzicht krijgt dat het niet meer nodig is. Je laat op dat moment niet je tekortkoming los, maar de tekortkoming laat jou los. Ontwikkeling niet omdat het moet, maar omdat het mág. Vanuit waardering voor jezelf. Niet omdat je beperkt en gemankeerd bent, maar omdat je zoekt naar creatieve expressie en groei, omdat je nieuwsgierig bent en wil ontdekken wat er nog meer is. Dat is niet alleen inspirerend, het is ook nog eens effectiever. Zo creëer je inzicht in jezelf. Je verlicht als het ware je binnenwereld en haalt die uit de schaduw van het onbewuste.


Verdieping
Het ontwikkelen van een ruimer bewustzijn is makkelijk gezegd dan gedaan.Als je anders gaat ‘kijken’ en anders bewust ‘zijn’, ga je ook anders ‘doen’. Bewustzijn is het vermogen om in het hier en nu te zijn. We ontwikkelen allemaal een ego, een persoonlijkheid om onze kwetsbaarheid te beschermen en ons te handhaven in het sociale verkeer. Onze ego patronen zijn vaak gericht op controle.  Als je die gaat zien, wordt je er vrijer van. Het vraagt bereidheid tot zelfreflectie om deze patronen te doorzien. Daarnaast vraagt het veel oefening om oude gedragspatronen en overtuigingen los te laten en het verruimde bewustzijn om te zetten in nieuw gedrag.
Wat zie je jezelf doen als het spannend wordt? Deze mechanismen manifesteren zich veelal onbewust op het moment de rode knop van het ‘reptielenbrein’ wordt ingedrukt. Het reptielenbrein is een alert brein dat constant mogelijk gevaar spot zodat het direct opdracht kan geven om te vluchten, vechten of te bevriezen. Dit komt onder meer tot uiting door hard te werken, te versnellen, diskwalificeren, pleasen of vanuit oververantwoordelijkheid ingrijpen en als ‘redder’ met oplossingen komen. De reactie tussen waarneming en actie is ultra kort waardoor we ons er vaak niet bewust van zijn.

De reis van de held
Onderweg gebruiken we 'de reis van de held' van Joseph Campbell. Hij ontdekte dat de heldenverhalen en sagen van over de hele wereld en van alle tijden één universeel verhaal vertellen: “de reis van de held”. De heldenreis is een metafoor voor de reis die je als mens maakt op weg naar jezelf, je authenticiteit, je hart. De verhalen geven moed, vertrouwen en inspiratie voor onderweg. De 8 fases van de heldenreis bieden houvast bij het ontdekken waar je bent op jouw reis als mens en wat daar de uitdagingen en valkuilen zijn. Je vindt bewustzijn over je gedrag, je gedachten en gevoelens. 

“Het is als de angst voor het donker: je bent bang voor het donker omdat je vermoedt dat daar in het duister iets zou kunnen zijn wat bedreigend is. De enige manier om die angst te doen verdwijnen is om het licht aan te doen. Dan zal blijken dat je angsten ongegrond zijn. Precies zo gaat het met het ‘verlichten’ van je binnenwereld: door alles in het licht te zetten verdwijnen de angsten, en blijkt het allemaal wel mee te vallen.” (Godfried IJsseling; De zelfbewuste leider, p. 53).


'Waarom zou je binnen je comfortzone blijven als er daarbuiten zo veel meer te beleven valt.'

 - Loesje